Hoe weet je nu of je hormonale acné hebt of rosacea?
Vermijd reguliere & agressieve cosmetica, dit geldt trouwens voor elk huidtype!
Hoe je huid eruit ziet, wordt ongeveer voor 60% bepaald door je genen, voor 20% door omgevingsfactoren en voor 20% door je levensstijl.
Hoe gezond je leeft, of je rookt, of je sport… heb je natuurlijk zelf in de hand.
Ook hormonale schommelingen kunnen onze huidconditie sterk beïnvloeden, zoals bijvoorbeeld het dalen van de oestrogeenspiegel waardoor je huid dunner en ouder wordt… Maar weet je wat het meest voorkomende huidprobleem is?
Het is één van de allereerste hormonale invloeden op onze huid en ze komen voor in de vorm van puistjes.
Elk huidtype kan vroeg of laat last hebben van deze onzuiverheden en ze kunnen op elke leeftijd voorkomen.
Tijdens de pubertijd, vlak voor de menstruatie, bij gebruik van bepaalde anticonceptie, bij vrouwen in de overgang…
Acné ontstaat altijd door een combinatie van verschillende factoren, maar erfelijke aanleg en hormonale stoornissen liggen steeds aan de basis.
Een hormonale disbalans kan veroorzaakt worden door chronische stress, ook de bacteriën in je darm hebben directe invloed op hormonen als insuline, oestrogeen en testosteron. Als je teveel suikers, zuivel, wit brood,… eet, zal dit een piek in de insulineproductie veroorzaken, waardoor je een opstoot van acné kan ervaren.
Er zijn zelfs bepaalde hormonen die de talgproductie stimuleren, waardoor de huid vetter wordt.
Gelukkig is een vette huid niet altijd een onzuivere huid, maar als achtergebleven dode huidcelletjes en talg de poriën verstoppen krijg je wel een onzuivere huid.
Wanneer daar een bacterie bovenop komt, zit je met een ontsteking. Een lichte ontstekingsremmende dag- en nachtcrème kan hierbij verlichting geven.
Het gebruik van niet agressieve maar milde cosmetica en een juist aangepast huid-verzorgingsritueel is dus uiterst belangrijk! Maar voor je naar allerlei potjes en tubetjes grijpt, is het belangrijk om te weten of je wel met acné te maken hebt.
HEB JE NU ACNE OF ROSACEA?
Er bestaat heel wat verwarring tussen acné en rosacea, waardoor helaas vaak de verkeerde behandeling wordt toegepast. Aarzel dus niet om eens langs te komen voor een gratis huidanalyse, je kan snel en eenvoudig online een afspraak maken.
Onderstaande vragen kunnen een aanwijzing zijn voor rosacea:
– Is je huid overgevoelig?
– Wordt het snel rood?
– Heb je kleine zichtbare bloedvaatjes (couperose) op je wangen en naast je neus?
– Bultjes die lijken op puistjes waar enkel vocht in zit?
– Heb je vaak een geïrriteerde huid, (brandend, stekend of prikkelend gevoel)?
Als je op de meeste vragen ‘ja’ antwoordt, dan heb je geen acné maar rosacea.
De oorzaak van rosacea is helaas nog niet bekend en dus is er nog geen geneesmiddel beschikbaar.
Maar wat vast en zeker goede resultaten geeft, is dat je de juiste verzorgingsproducten gebruikt die geen irriterende ingrediënten bevatten.
Dit geldt trouwens voor elk huidtype!
Rust, reinheid en regelmaat zijn steeds belangrijk, ook in je huidverzorging!
Volg daarom onderstaande tips en je huid zal er een pak rustiger en stralender uitzien.
GUN JE HUID VOLDOENDE RUST EN REINIG ALLEEN ALS ER IETS TE REINIGEN VALT
Gezichtsreiniging is de basis van alle huidverzorging, maar als je ’s morgens al gedoucht hebt, heeft weinig zin om daarna nog een heel reinigingsritueel uit te voeren. Door je huid te veel te reinigen geraakt ze uit balans en als dat zelfregulerende systeem aangetast is, is het vaak een lange weg om het weer in balans te krijgen.
De regel van ’s morgens en ’s avonds je tanden te poetsen is dus niet altijd van toepassing in je huid-verzorgingsritueel. Stel dat je ’s nachts veel zweet of een nachtcrème hebt gesmeerd die de volgende ochtend nog steeds op je huid ligt te blinken? Dan is je gezicht reinigen wel een goed idee, maar blijf mild.
KIES VOOR MILDE HUIDVERZORGINGSPRODUCTEN
Hoe meer een product schuimt tijdens het reinigen, hoe agressiever het reinigt.
Veel mensen gebruiken te agressieve cosmetica, waardoor er na verloop van tijd een (over)gevoeligheid ontwikkeld wordt.
Wanneer je een vette huid te veel gaat ontvetten door agressief te reinigen met zepen of schuimende producten, is je huid geprogrammeerd om meer sebum / talg aan te maken en zal ze steeds vetter worden. Vermijd daarom producten met sulfaten, je vindt ze op de INCI(*)-lijst terug als SLS en SLES.
GEBRUIK GEEN SCRUB EN GEEN ALCOHOL
Bij acné en rosacea kom je best niet in de verleiding om je huid te scrubben. Een scrub zal dan wel de dode huidcelletjes verwijderen, maar het zal ook de puistjes beschadigen en open maken. Hierdoor kunnen bacteriën zich verspreiden over gans je gezicht en zit je de volgende dag met nog meer ontstekingen. Je gebruikt het best een goede exfoliant die je huid reinigt en ontgift, zonder te irriteren!
Het flesje alcohol laat je ook best staan, het zal de talg wel absorberen, maar het zal ook de natuurlijke beschermlaag van je huid aantasten!
Doordat de alcohol je huid steeds opnieuw zal uitdrogen, zal je huid dit willen compenseren door nog meer talg aan te maken en zo kom je in een vicieuze cirkel terecht. Een betere oplossing is een goed kleimasker gebruiken, bv. groene en witte klei.
Een kleimasker zal het overmatige talg absorberen terwijl het ook kalmerende en hydraterende ingrediënten bevat.
LESS IS MORE
Het aanbod aan huidverzorging is eindeloos, maar je hebt gelukkig niet alles nodig.
Je huid moet kunnen ademen en dus is het belangrijk dat er niet voortdurend een laagje van het een of ander product op zit.
Beperk je routine tot de producten die op dit moment bij jouw huid passen, want je huid verandert ook.
De lucht is droger in de winter, en dus wordt je huid ook droger in de winter.
Natuurlijk speelt je leeftijd ook een rol, zo wordt je huid dunner en dus ook droger met de jaren.
GEBRUIK ONZE GECERTIFICEERDE HUIDVERZORGINGSPRODUCTEN
Zo ben je zeker dat ze veilig zijn voor jouw huid! Je vindt ze allemaal in onze webshop
Wil je graag advies voor jouw huidtype? Ik help je graag!
Liefs, Lies
(*) wat is een inci-lijst?
Dat is de ingrediëntenlijst die op de verpakking van een product staat. Wat bovenaan de lijst staat, daar zit er het meeste van in het product.
Hoe verder een ingrediënt onderaan in die lijst staat, hoe minder ervan in het product werd gebruikt.
Wij gebruiken de gecertificeerde producten van Estime & Sens, c/o Gerd en Odylique.